Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo miteinander,
bei dem Thema "Alles über Creatin" kam ich net ganz klar - sorry.
Ein Freund von mir ist gerade 18 geworden und hat für 2 Monate Creatin eingenommen (mehrmals täglich). Die Ergebnisse nach nur 2 Monaten sind unfassbar, eine Riesensteigerung!
Nun wollen mein Freund und ich dies auch probieren, ich wollte aber Fragen ob dies sehr schädliche Nebenwirkungen hat (2 Monate einnehmen, 1 Monat Pause).
Wir sind 17 und trainieren beide etwa 1/2 Jahr.
Dankeshcön