Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo
Habe vor einiger Zeit Beinheben im liegen gemacht und einen Tag danach sehr starke schmerzen im unteren Rücken gehabt.
Deshalb vermute ich das ich etwas falsch gemacht habe.
Deshalb würde ich mich freuen wenn mir jemand eine Anleitung zu dieser Übung schreiben würde und worauf ich aufpassen muss.
Danke im voraus
Tej