Schlagkraft verbessern

Technik ist mit das wichtigste.

Nehm ein Theraband, machs irgendwo fest und das andere Ende nimmst in die Schlaghand und jetzt Schlagen, möglichst explosionsartig und schnell.

Mit leichten Handeln in den Händen kannst es auch mal ausprobieren oder so Gewichtsmanschetten.

Am besten ist aber immer noch ein Boxsack/Trainingspartner auf dem man einprügeln kann.

hy.
Bodybuilder sind keine Kämpfer.
Bodybuilder trainieren ihre Muskeln nicht ihre Kampftauglichkeit...
Beim Schlagen kommt es primär ned auf die Masse an die dort auftrifft, sondern die Geschwindigkeit und die Intervalle.
Die Schlagkraft trainierst du indem du oft mit 16er Boxhandschuhe schnell boxt ... du brauchst speed und beschleunigung...much luck

Es ist egal was für Handschuh am besten wären aber Ballhandschuhe sollen gut sein. Wichtig ist nur hände einbandagieren. Aber nun zurück zum Thema Schlagkraft. Es hängt Von vielen Faktoren ab. Beine Bauch alles muss zusammenarbeiten um einen Harten Schlag durchzuführen natürlich auch die Technik. Ich hab auch nihct grade den Härtesten Punch aber seit dem ich angefangen bin am Sandsack zu Trainieren fing es an zu Laufen mein Schlag ist schon Härter geworden was sich beim Sparring gegen ein kollegen bewiesen hat der sonst immer die Oberhand hatte. Nun ist es Ungefähr gleich. Aber ich bin auch noch Dick und mein Bauch ist nicht gut Trainiert (eher vom Bier trinken am WE:lach: ). Dazu ist zusagen es ist egal was du für ein Schlag hast bei diesem Automaten zählt nur Schnelligkeit udn es ist Quatsch. Wenn du im ring der bessere MAnn bist hat es auch nur mit Technik und Glück zu tun. Nicht jeder Boxer hat talent mach aber td was weil er vllt andere Kampf Ambitionen hat (Größe etc.) Trainier ordentlich am Sandsack und der Pratze und es müsste eig. laufen. Aber am besten ist du trittst in einen Club ein wo dir alles beigebracht wird! Viel Erfolg.

die schlagkraft kommt doch hauptsächlich aus brust und trizeps oder täuch ich mich?

Generell kann man sagen Brust, Trizeps, Delta.

Aber viele verstehen nicht, das die Kraft von guter Technik herkommt.
Man muss den motorischen Ablauf konstant üben und nach und nach wird man besser.

Tyson hatte nen Harten Schlag die Schläge kamen aus der Hüfte. Ich Könnte mir denken das die Beine auch durchtrainiert sein müssten oder was sagt ihr. Der ganze Körper sollte trainiert sein^^. Aber das wichtigste ist nicht Treffenn lassen^^.

Es wär zu umständlich zu schreiben wie genau das funktioniert. Je nachdem welchen Kampfsport, was für ein Schlag etc. wird die Hüfte mehr der weniger mit engesetzt, bei anderen Schlägen kommt die Kraft mehr aus Schulter. Es gibt viele Arten zu schlagen.

Die Kraft liegt in der Erde. Irgendwie so geht der Spruch, ein Schlag fängt bei den Füßen an und endet mit der Faust die den Gegner trift. Der ganze Körper ist generell beteiligt.