Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Eine Frage hatte ich jetzt noch. Kann ich das mit den Wiederholungen und neuem Gewicht so machen:
Bestimmtes Gewicht, womit ich 3x8 Wiederholungen schaffe. Das so lange weiter nehmen bis ich 3x12 schaffe und dann das Gewicht erhöhen, womit wieder nur 8 gehen usw...?