Wettkampf-Vorbereitung zur IFBB Herbstsaison 2007 & let´s rock!! Aufbau und Vorbereitung zur IFBB Frühjahr-Saison 2009

Zitat

Original von Bomber

diesem strikten befehl schließe ich mich an...
starke form, jordi...
sehr guter serratus, bauch wieder wie gewohnt, der rest geht so... :lach: :lach: :respekt:
sag mal, bist du bissel "hälftig" (wie im, übrigen fast jeder mensch)...? rechts etwas voluminöser als links, zumindest was die arme angeht, oder täuschen da die bilder/perspektiven...?
egal, es bleibt nur zu sagen, daß ich auf die form nach dem entwässern gespannt bin, wobei allzu viel wasser nimmer da sein kann, was weg muß, und dann -
hau sie weg...!

gruß
bomber

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Digga erstmal danke. Naja, was letztendlich noch an Wasser wegzuhauen ist, werden wir sehen in jedem Falle ZIEHE ich heute wieder Wasser, weil ich Freßtag habe :freude::fastfood:

Morgen kommt dann die letzte Diät- und Trainingswoche vor dem Entwässern!!! Ich werde Euch auf JEDEN FALL über die Entwässerungstage auf dem Laufenden halten und versuchen es Euch mit Bildern zu dokumentieren!!!

Möööönsch Bomber :surprised: wenn Du so weitermachst, dann bekommt der IFBB von mir bald nen Vorschlag, dich zum Juror zu machen!! Zu Deinen Beobachtungen... der linke Arm "wirkt" wegen der Tattoos kleiner bzw. der Unterschied sieht so größer aus, als er wirklich ist... habe gerade gemessen und links, 0,5 cm weniger!! Du musst schon ein extrem gutes Auge haben, das es Dir auffällt!! Ehrlich fällt es mir NUR bei der Mostmuscular auf, bei den Doppelbizeps, Latposen etc. sehe ich keine Unterschiede... bei der Mostmuscular fällt es aber selbst mir auf!! Ich denke aber auch, das die Tattoos einen Teil dazu beitragen!! Wie Du ja selbst sagst, ist es nix schlimmes und wohl normal, denn wohl kein Mensch ist links genauso stark wie rechts.... bei den anderen Partien passen die Seiten gut zusammen!! Ein Manko bei mir ist (noch) das linke Bein, denn da sind die Unterschiede zw. links und rechts größer.... Aber auch hier konnte ich durch das einbeinige Beinstrecken viel ausgleichen!! So waren es Anfang der VB noch 3!!! cm Unterschied, sind es JETZT nur noch knapp über 1 cm mehr auf der rechten Seite Egal, denn ich weiß, wie ich es on Stage kaschieren muss und zeige EH bei den seitlichen Posen IMMER nur die stärkere Seite

Zitat

Original von Raphael
Ja, finde auch dass Bomber hier über ein vortreffliches Auge verfügt!

Natürlich sind leichte Asymetrien völlig normal und für die meisten Menschen auch gar nicht mit dem bloßen Auge ausmachbar!
Gerade deshalb :respekt:, lieber bomber!............

Dem kann ich mich nur anschließen... selbst das eine Mal, wo ich von einer Bilderserie in die nächste leicht (lt. Waage waren es gerade mal 0,2 kg Gewichtsunterschied) Wasser gezogen hatte, fiel es Bomber auf :surprised: was mir zum einen zeigt, das Bomber eine unheimlich gute Beobachtungsgabe mit dem Sinn fürs Detail hat und zum anderen aber auch, das Bomber sich meine Bilder sehr genau angeschaut haben muss und sich seine Gedanken dazu gemacht hat... Dafür nicht nur :respekt: lieber Bomber, sondern vor allem ein großes DANKESCHÖN :freude: :kuss:

Du sagst es Kumpel mit den Wünschen im Gepäck, die ich aus diesem Forum mitnehme kann nix mehr schiefgehen...

Oh doch Bomber.... Digga... ich musste es deswg. erwähnen, weil ich es klasse finde, wenn mir gewisse Defizide aufgezeigt werden, an denen ich noch arbeiten kann, um mich zu verbessern... Auch sieht nicht jeder solche Details, weswg. es auf jeden Fall erwähnenswert ist

Zu meinem Freßtag ich habe ne harte Nacht hinter mir :lach: bin um 2 Uhr mit Hunger wach geworden und musste mir erstmal ne 500 g Packung Hähnchenmedalions mit Käse überbacken und n Kräuterbaguett geben.... zum Nachtisch gabs noch ne Taffel Schokolade + 2 Joghurt Drinks vom Lidl (je 600 kcal.) ..... danach hatte ich Sodbrennen kein Wunder!!! Und deswg. ziemlich unruhig geschlafen.... egal, zum Frühstück habe ich mir dann erstmal 8 Croissants gegönnt mit nem Sojashake und ne Kanne Kaffee Alles in Allem zeigte die Waage heute wieder 87,5 kg an :freude: die wirklich EINZIGE Stelle, wo ich erkennbar gg. über gestern Wasser gezogen habe, ist der seitl. Bauch.... Trizeps, Brust, Schultern, Quatrizeps etc. pp. sind nach wie vor quergestreift dennoch auch wenn alles so lecker ist, freue ich mich wieder auf morgen, wenn die Cutting-Diät weiter geht und bin auf die Formverbesserungen gespannt, die SICHER noch kommen werden... :zustimm:

Afri mein alter Freund, also ich weiß nicht genau, was du mit der speerwerfer meinst aber: erstmal hatte ich an dem Tag vor dem Posen mein Brust und Bauchworkout hinter mir.... danach haben wir die Grundposen geübt und Fotos gemacht... dann bin ich die Kür 4 x mal gelaufen, weswg. bei mir die Luft sicherlich schon ein wenig rauß war!!

Was jedoch die Spannung und die Kontraktion betrifft, die Du vermisst, war diese über die GESAMTE Kür vorhanden. Nur leider kann man von einer 4 Megapixel Digi-Cam bei Videos keine allzugroße Erwartung in der Detailwiedergabe erwarten, weswg. das Video sicherlich kein Maßstab ist, um meine Kontraktion zu beurteilen!!

Aber ich verspreche Dir, das ich die Kür noch einige Male (soweit es mir die Zeit erlaubt) noch üben werde!! Live ist eh immer alles anders und auch kommt man sich komisch vor, wenn man nur vor einer Kamera post, anstatt vor nem Publikum... und ja ich war zwar nicht wirklich abgelenkt, doch mit dem Kopf schon mehr oder weniger beim Essen :lach: