Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Training war heute gut...:
5 Minuten Cardio Warm- Up
Negative Dips:
2 Aufwärmsätze
10* Mich selbst + 35 Kg Zusatzgewicht
Fliegende:
1 Aufwärmsatz
10* 32
Frontdrücken:
1 Aufwärmsatz
10* 35
Seithebemaschine:
1 Aufwärmsatz
10* 45
Trizepsdrücken:
1 Aufwärmsatz
10* 30
Fazit:
Sehr zufrieden!
Die Gewichte müssen demnächst gesteigert werden!
Grüße Lefty