Gym Tasse Fitness Motivation
- Alter 15
- Größe 174
- Gewicht 55 bin nicht mager süchtig habe sehr leicht Knochen und dünne
- Körperfettanteil weiß ich nicht da ich mal schwer krank war und nur liegen konnte habe ich um die Brust und Hüfte etwas
- Trainingserfahrung in Jahren 0 habe schon trainiert aber nicht so richtig
- Bisherige Trainingserfolge
(Körperveränderung, Veränderungen der Kraftleistungen, ... ) ich war nach der Krankheit fett und bin wieder fast normal(Eiserne Disziplin)
- Bisheriges Training hat wie ausgesehen? Liegestütz,Sit-ups ein wenig Hanteln
- Aktuelle Kraftleistungen weiß nicht
- Bisherige Bestleistungen in was?? schaffe so um 17 Klimmzüge
- Ziele im Training möchte mehr Muskel und das Letzte Fett in Muskeln umwandeln
- Wettkampfambitionen Mit Kumpels raufen
- Erwartungen an das Training möchte es schon anstregent und es soll helfen
- Möglicher Zeitaufwand für das Training 1std-1 1/2 std.
- Trainingsmöglichkeiten Hanteln Theraband und ein Fahrrad
(Technische Möglichkeiten, Vorlieben und Abneigungen beim Training, ... ) Trainieren eig. gennerell gerne
- Grundzüge der Ernährung: kein Fastfood
- Steroiderfahrung (wenn ja: WELCHE Steroide wurden WANN und WIE verwendet?) Nein
Ich hoffe ihr könnt mir helfen vielen Dank m vorraus.
MFG Michael