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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo
ich habe jetzt meine anabole Diät erst mal hinter mir.
Begonnen hat das ganze vor 12 Wochen mit 119 kg.
Jetzt sind es 98kg.
Bis auf ein paar kleine Pölsterchen (Bauch) ist nichts mehr da, die werde ich aber in etwa 2 Wochen noch mal angehen.
Hab die Zeit über ganz normal weiter trainiert, 3 x die Woche.
Am Oberarm habe ich etwa 1cm verloren, jetzt 43cm.
Bin jetzt 2 Woche wieder auf "normale" Ernährung umgestiegen.
Zugenommen habe ich nicht wieder.
Nur mal zur Info, was man mit einer AD schaffen kann!!