Danke euch jungs!!!
@ Dicke : Pn hast du ja bekommen das war nicht der grund na ja vielleicht zu 25% aber was solls .
Gibt auch noch andere .
@ all : Wie schon geschrieben werde ich hier öfters rein schauen aber halt sehr selten. Abwarten und wehy trinken ist mein sprichwort 
Also dann haut rein der Körper wächst nicht von allein .
ZitatOriginal von trilo
Glaube, dass liegt an was anderem. Naja ist ja auch Wurst. Auf jeden Fall schade :rolleyes: aber alles Gute!
eben .
Danke euch auf jedenfall für die schöne zeit .
mfg
Hey leute !!!
Aus gründen die ich hier nicht erklären will/kann/muss werde ich mich hier zurückziehen .......
Falls noch interesse ist an einen Forentreff Herm weis ja wo er mich zu finden hatt.
Also dann wünsche denn board - Admin-Mods-User weiterhin ein gutes schaffen .
War nett bei euch
mfg _www_ harald :zustimm:
welche spiel der link geht in ein forum !!!!
Ab in denn Müll
shake mit öl
Schwimmen ist eine gute alternatve genau so wie radfahren und laufen ...
also ich würde das fleich nicht meiden BUB
Fisch huhn pute ist doch eine gute Protein Quelle ......
Aber ich würde mir an deiner stelle mal alles notieren was du in einer woche an nahrungsmitteln Konsumierst bzw flüssigkeit mit uhrzeit am besten ....( und ehrlich sein )
wenn du es hier dan postet können wir die helfen ...
Aber wie schon geschrieben wurde KH runter Protein rauf und gesunde fette in die nahrung mit einbauen .....
Eier
Topfen
Joghurt
salat
2 Eier langsam geht mir das Training und das ständige essen am Sack
