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Hallo,
ich trainiere seit ner weile zuhause im keller mit nem kolleg, nun wollte ich die Übung "Lat-Überzüge" mit der Langhantel machen ( http://www.exrx.net/WeightExer…imusDorsi/BBPullover.html ) allerdings bekomme ich bei der Übung übelste schmerzen in der schulter... ab einem bestimmten Punkt fühlt es sich an als ob sich die linke schulter so en stück rausdrehen würde und dabei entsteht en starker schmerz in der schulter der zum trizeps irgendwie übergeht. Ist allerdings nur bei der Übung so und auch nur auf der linken seite.
Natürlich war mein erster gedanke das das Gewicht zu schwer gewäsen wäre aber das selbe passiert schon wenn ich nur die Langhantel in den händen habe ohne zusatzgewicht. ich bin schon einpaar mal ziemlich hart auf die schulter gefallen, aber hatte nie schmerzen danach in der schulter
Kann das sein das ich die Übung einfach nicht machen kann von meiner veranlagung her oder gibts sowas net und bei der schulter ist doch irgendwie was kaputt durch die stürze?