Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hi....ich habe ein Problem....woran kann das liegen ?
Ich schaffe bei Bankdrücken wenn es hochkommt gerade mal 40-50 kg
Ich wiege fast 90kg
Wenn ich Trizeps übe dann ist der immer so Hart wie ein Stein....
Mit dem Muskel drück ich auch mal an dem Gerät wo man sitzt und die Giffe nach unten drück ( sry ich weiß den namen nicht ) die 130kg
Bankdrücken mit KH schaff ich 20kg max. 22,5kg pro seite....
Butterfly 40-45kg
Und Bankdrücken im Sitzen schaff ich auch 70-80kg
Schrägbank versage ich noch mehr....30-40 kg max.
Ich trainiere immer 3 Sätze 10Wh.- 8Wh.- 6Wh.
Ich würde mich nicht als schwach bezeichnen aber irgendwie konnte ich mich in einem Jahr kaum steigern bei den Brustübungen....
Helft mir !