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Hallo
Hab da einen Text gefunden,
'' 20 Prozent mehr Muskeln
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Wer nach jedem Satz stretcht, legt 20 Prozent mehr Muskeln zu. Dieses Studienergebnis des amerikanischen YMCA wurde jetzt von einer Neuseeländischen Untersuchung bestätigt. So geht's: Stretchen Sie nach jedem Satz 20 bis 30 Sekunden lang den Muskel, den Sie gerade gefordert haben. Aber: Mehr hilft nicht mehr. Sie sollten beim Dehnen ein Ziehen, aber keinen Schmerz empfinden. ''
Link: http://www.gmx.net/de/themen/g…/fit-bleiben/3569808.html
Was menit ihr? Kann das sein?
Gruss Spookyy