Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich habe das Gefühl, dass sich da nicht alle einig sind:
Die einen sagen, man solle nach dem training zuerst ordentlich Kohlenhydrate einnehmen und erst eine Stunde später einen Shake.
Andere nehmen nur einen EW-Shake nach dem training.
Könnt ihr mir sagen, was stimmt?