Einnahme von Kre-alkalyn

nimm sonst die mega caps mit 1250 g so viel ich weiss. Von denen 3 am Tag sind schon zimlech ok. Viele fahren so sehr gut. Die 750g sind natürlich auch ok.
Hab gelsen dass man sie vor dem essen und vor dem Training nehmen soll.
Also ca 3 pro Tag.

ich hatte auch nur 2 megacaps am tag und meiner meinung nach ist einzige vorteil vom alkalyn dass es nicht so auf deine verdauung geht und halt kein kreatinin gebildet wird...wirkung wie monohydrat...
mfg

Zitat

Original von w00t
ich hatte auch nur 2 megacaps am tag und meiner meinung nach ist einzige vorteil vom alkalyn dass es nicht so auf deine verdauung geht und halt kein kreatinin gebildet wird...wirkung wie monohydrat...
mfg

Selbstverständlich wirkt KreAlkalyn nicht mehr, anders oder stärker als Monohydrat. Schliesslich bleibt Kreatin = Kreatin.

Vorteile von KreAlkalyn:
Tiefere Dosierung
Weniger Verdauungsprobleme
Kein Insulinpeak notwenidg, somit kein Zucker und damit die Gefahr, schwammig zu werden.
Einfachere Einnahme (muss auf weniger geachtet werden, als beim Monohydrat)
Monohydrat-Non-Responder haben gute Chancen, hier anzusprechen

Nachteil:
teurer

Gruss

Hm naja noch ein Vorteil, keine Transportmatrix nötig, reicht auch Wasser, man muss nix mischen, geht so nebenbei. Außerdem setzt sich das auf die Weise nicht irgendwo ab, oder? Naja muss nicht stimmen.

Naja mir wurde gesagt es reichen auch 2 Stück eine Stunde vor dem Training und 2 Stück danach, an trainingsfreien Tagen bis zu 3 denk ich war das... zu viel davon hat sowieso keinen Sinn.

In welches Studio gehst du eigentlich? Zufällig Simmering? Könnte dem Namen nach sogar zutreffen

Zitat

Original von w00t
ich hatte auch nur 2 megacaps am tag und meiner meinung nach ist einzige vorteil vom alkalyn dass es nicht so auf deine verdauung geht und halt kein kreatinin gebildet wird...wirkung wie monohydrat...
mfg

genau so praktizier ich das auch.

hab mir das jetzt mal durchgelsen, bin ja noch en neuling und hab da glei mal ne frage was ist denn jetzt der Unterschied zwischen Kreatin und Kre-alkalyn? also die wirkung ist doch die selbe oder? oder sind das 2 absolut unterschiedliche sachen und verbinde ich das nur weil es so ähnlich klingt?

das ist im prinzip das gleiche
es dreht sich alles um creatin nur in verschiedenen formen
creatin monohydrat als einfachste form verfällt leider leicht zu einem abfallprodukt
um dem entgegenzuwirken hat man eine "neue" form entwickelt
das krealkalyn es handelt sich hier um den selben "wirkstoff" creatin nur in einer anderen form dem krealkalyn mit beschriebenen vorteilen

mfg
faithless

ah ok alles klar dann war ich doch nicht so falsch
THX