Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Freitag, 02.03.2007
Quadiezeps
1S Beinpresse 6wdh 230kg (+10kg)
Beinbiezeps
1S Kreuzheben mit gestrekten beinen 8wdh 80kg (+10kg)
Waden
1S Wadenheben stehend 12wdh 120kg (+20kg)
ich brauchte 25min
Ich kann heute irgendwie kaum mehr laufen... geil...