Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hiho leute,
also ich trainiere seit ca 2 wochen und das 3x in der woche. Da ich zeitlich ziemlich eingeschränkt bin (Schule und so), trainiere ich meistens MI,FR,SO daheim. Dazwischen gibt es kaum möglichkeiten zu trainieren. Doch hin und wieder hab ich unter der woche Fußballtraining von 1:30 stunden.
jetzt meine Frage:
kann ich fußballtraining und krafttraining an einem tag machen?
wenn nein --> warum? (Lösungsvorschlag)
wenn ja -> was sollt ich besser vorher machen? fußball->kraft o. kraft->fußball
danke für eure antworten
lg conän