Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hi, es wurde sicherlich schon danach gefragt, aber ich habe nichts brauchbares im board gefunden. Also kenn mich zwar einigermaßen mit creatin aus, weiss allerdings nicht wie eine creatin kur aussehen sollte und welches creatin ich genau verwenden sollte. Ich habe vor eine Creatin kur im nächsten Jahr zu machen.. deshalb meine frage welches creatin soll ich verwenden und wie soll es dosiert werden und wie lang sollte die kur dauern? Habt ihr Erfahrungen, Ratschläge etc. ?
So danke schon ma im vorraus