Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
14.Februar 2018
W O R K O U T : B - Woche 1
Kreuzheben:
51,0Kg x 8
51,0Kg x 8
91,0Kg x 6
131,0Kg x 4
131,0Kg x 4
131,0Kg x 4
131,0Kg x 4
Kniebeugen: [mittel]
51,0Kg x 7
71,0Kg x 7
81,0Kg x 7
Kh-Rudern:
20,0Kg x 7/7
20,0Kg x 7/7
20,0Kg x 7/7
Klimmzüge: [Obergriff]
7
7
Dauer: 65 Minuten
Gewicht: 78,5Kg
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