Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo
weiß leider nicht wie die Übungen in Deutsch heißt. Kenne sie nur als Good Mornings.
Trainiert die einer?Wollte die bei mir ins Ruckentraining mit einbauen, macht die sinn?
Meine Rückentraining beinhaltet Kreuzheben und Langhantelrudern und Latziehen engen Griff.
Hab mal nen Video rausgesucht wie die Übungen gemacht wird
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