Gym Tasse Fitness Motivation
Ich habe die letzten 3 Jahre großteils immer Barfuß, oder in Socken trainiert und wenn ich so darüber nachdenke, dann war es wohl einer meiner größten Fehler den ich je machen konnte.
Den wenn der Fuß im Schuh steht, dann hat der Fuß einen stabileren Stand als wenn dieser frei am Boden steht. Sieht man es jetzt wie ein Bauwerk, so würde ich sagen, der Fuß steht fest verankert in der mitte des Bauwerkes und kann zu keiner Seite ausbrechen. Er hat sozusagen vollständigen Kontakt zum Schuh und egal ob man jetzt schwer hebt, beugt oder umsetzt, der Fuß gibt die Bewegung an den Schuh weiter und bleibt stabil.
Ich sah mir die letzten Videos an und wenn ich auf die Zehen achte, was man normal nie tut, dann sehe ich doch das da durchaus etwas Druck zustande kommt, zwar nicht nach oben oder unten, sondern eher zur Seite und genau deshalb habe ich mein Problem das mir die linke Zehe am rechten Fuß weh tut. Auch wenn ich manchmal mit in die Höhe gehobenen Zehen hebe, so zieht sich das Zehennagelbett zum Nagel zurück und verursacht dort einen Druck der am nächsten Tag schmerzhaft werden kann.
Das was ich habe ist eine Druckstelle ganz vorne an der äußeren Ecke der großen Zehe die so unheimlich nerven und schmerzen kann, das es nicht mehr schön ist, das ganze dauert ein paar Tage und dann lässt der Schmerz nach.
Bei den nächsten Trainingseinheiten werde ich das ganze einmal beobachten und nur mehr in Schuhen trainieren, womöglich kann ich so mein Problem lösen. Zum Doktor muss ich ja sowieso, will da mal ein Ende sehen.
Wie seht ihr das mit dem Barfuß, oder in den Socken training?
Habt ihr da schon mal Erfahrungen mit gemacht?
