Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Heute 45 Minuten lockeres Cardio in Form von spazieren gehen mit Frau und Kind.
Ich bin zwar vom nutzen von Cardio in der Aufbauphase sehr überzeugt, tu mich aber doch schwer dafür den Arsch hoch zu kriegen und extra ins Gym zu fahren.
Da macht es doch wesentliche mehr Spaß wenn man gleichzeitig zeit mit der Familie verbringen kann. Sonderlich hohe Intensität wird bei DC Cardio ohnehin nicht angestrebt.
Generell sollte man das Cardio bei DC ja nüchtern ausführen. Halte von der Methode allerdings nicht sonderlich viel und lässt sich auch eher schwer für mich einrichten ohne das erheblich die Freizeitgestaltung leiden würde. In Frühschicht Wochen klingelt der Wecker auch ohne Cardio schon um 4 Uhr.