Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey Leute
Ich trainier jetzt seit etwa 7 monaten ,davon aber erst ein monat im studio.
Ich bin (da mir dort gesagt wurde das man als Anfänger ein Ganzkörpertraining machen sollte und ich meinte da ich schon ein halbes
Jahr Home Training gemacht habe) vor einem Monat mit einem 3er Split eingestiegen.Da ich sehr detailiert auf alles achte und maximale
Ergebnisse haben möchte wollte ich mal Fragen ob ich vieleiecht doch mit einem Ganzkörpertraining oder vieleicht einem 2er splitt einsteigen sollte.
Bis jetzt mach ich gut Fortschritte und habe eine gute Kraftsteigerung was aber denke ich Normal für den Anfang ist.
Ich mache:
1. Tag Brust Trizeps Bauch
2. Tag Rücken Bizeps
3. Tag Beine Schultern Bauch