Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
... ohne da sich mit allzu großen Einbussen beim Muskelaufbau rechnen muss ?
Ich trinke es seit seid Jahren aber ich möchte nun vollständig auf KH in ihrer kurzkettigen Form verzichten. Kam darauf da ich einen User kenne der weit über 600 kg RAW ist aber auch kein Dextro zu sich nimmt.
Habe Stunde bis Stunde nach dem Training nehme ich eine Mahlzeit mit KHs und Protoeinen zu mir ...sollte das nicht reichen für meine Glykonspeicher ?
Ein % weniger KFA ist mir lieber wie 1 kg mehr Muskelmasse wenn es darauf hinausläuft. Was meint ihr dazu ?