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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
klar kann man einen muskel auch zuviel trainieren ...wo ist der unterschied zwischen volumen und zuviel ? Ich denke wir meinen das selbe.
mach mal 5x 200 wh konzentrationscurls für den bizeps...der muskel übersäuert und macht dicht oder du hast pech und verletzt dich.
Nö,
meinen wir nicht
Du hast dich verlesen. Ich hab das hier geschrieben: "Man kann einen Muskel nicht zu intensiv trainieren. Man kann nur zuviel Volumen machen."