Gym Tasse Fitness Motivation
Hey Leute, nach langer Zeit auch mal wieder was von mir
Ich bin eigentlich gegen diese radikalen Ernährungsumstellungen. Allerdings stört mich mein Fett am Oberkörper mittlerweile schon sehr. Meine Muskulatur kommt nicht zum Vorschein. Ist es sinnvoll seine Kohlenhydrat- und Fettaufnahme extrem herabzusenken, besonders nach 15:00 Uhr, und dabei noch Sport zu machen ? Ich bin mir auch bewusst dass ich einen harten Jojoeffekt erreichen werde, wenn ich die Kohlenhydrate zu schnell wieder, in großen Mengen ansetze.
Ich gehe nicht mehr ins Fitnessstudio, ich möchte erst mein KFA arg herunterschrauben. ( Durch die richtige Ernährung, und sehr viel Konditionssport ) Das heißt zweimal täglich joggen gehen, jeweils 50 minuten.
Inwiefern könnt ihr mein Vorhaben kritisieren, bzw mir Tipps geben ?
Mfg
Proteios