Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wie soll denn das gehen?
Wir haben im Studio auch nich so eine Vorrichtung.
Es gibt ja so eine Übung im liegen wo mein ein bein hebt und mit dem unteren rücken immer hoch und runter geht die hab ich im alten plan mal gemacht. Aber die spühre ich nicht wirklich im unteren rücken