neuer Plan muss her

Also kommts genau hin.

Das mit dem liegen, da meinte ich im Bett liegen.

Da spürt mans dann immer schön in der LWS Gegend, warst mal beim Röntgen?

Wen nein, lass dir einen Termin machen, und fahr mal hin.

Ich hab BWS: 18° (2009) / 16° (2010) und LWS: 26° und anfangs auch immer schöne Schmerzen, vorallem nach dem Bundesheer, ich war dort 2 Wochen, dann fragte mich der Doktor im Heerespital mal, was ich hier mache und schickte mich nach Hause. Im Heer wussten die nicht mal was eine Skoliose ist, das haben wir doch alle nicht :D, aber im Lexikon mussten Sie nachschauen. Blöd wirds erst, wenn eine der beiden großen Zehen anfängt taub zu werden, bis dahin nahm ichs ja immer auf die leichte Schulter.

Dann war ich beim Orthopäden, Röntgen, Termin für 6 Termine hintereinander, und Massage, Ultrashall und Strom oder so was in der Art, alles nichts, nicht mal ein bisschen was geholfen, ging da raus, wie ich auch rein kam. Und dann ab zur Privaten Therapie, die hatte mich mal als ich ein kleiner Junge war, hatte eine Überstreckung, war bei Ihr vom Mai bis September auf 6 Einheiten, nach 5 Einheiten wars gut und ich bedankte mich, weils eh keinen Sinn mehr machte, und mir sehr gut ging, konnte mich wieder verbiegen . Ich hab ja auch im Mai, nach 3 Monaten Pause wieder angefangen mit dem Training, gleich mit dem heben begonnen, also eh ganz normal, und der Schmerz wurde dann immer weniger. Bis er dann 3 Wochen später, ganz Weg war.

Bevors zum Ultrashall, etc. ging war ich noch im SMZ-Ost (Skolioseambulanz) und dort meinte der Arzt, ich könnte alles machen, nur nicht ans Limit gehen, und Schwimmen wäre auch gut. Und weil du leicht bis mittel angesprochen hast, bei mir nannten Sie es eine Massive Skoliose. Schaut man in Google, gibts schlimmere..., die Therapeutin meinte, "Wenn ich mir deinen Rücken ansehe, und dann dein Röntgenbild, sind das 2 verschiedene Welten."

Die einzig blöde Übung, die ich gerne mache, aber nur leicht - mittel ist das LH-Rudern, da kann man dann schon mal das Kreuz spüren. Umsetzen, Clean+Press (Ausstoßen) alles kein Problem. Rudern ist halt blöde Sache.

So, wieder ne halbe Lebensgeschichte von mir. Es gibt da noch die Editier Funktion hier im Forum, nennt sich Edit.