Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
volumen zu viel!
gruss
infraspinatus
Wäre das besser gewesen? Ich empfinde es beim Training selbst nicht als zu viel.
Kreuzheben 12 x 3
Latzziehen zum Nacken 12 x 3
Noch eine, Name vergesse 12 x 3
Bizepscurls 12 x 3
Konzentrationscurls 12 x 3
Seitheben 12 x 3
Arnold Presse 12 x 3
Beinheben 12 x 3
Sit-Ups 12 x 3