Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wenn du noch immer Schulterschmerzen hast lass doch die drückenden Bewegungen weg. Vor allem auch die über Kopf drückenden.
Bankdrücken ist ebenfalls nicht sonderlich zu empfehlen.
Willst du jedoch unbedingt Brust trainieren könntest du mit Fliegenden vorermüden um mit leichterem Bankdrücken nachzubelasten.
Achtung, auf keinen Fall schwere Gewichte und wenig Wdh.!!
Ob es überhaupt Sinn macht mit Schmerzen zu trainieren ist disskusionsbedürftig.
Ich persönlich würde es sein lassen.