Gym Tasse Fitness Motivation
hallo, und zwar trainiere ich jetzt sicher schon gut 6 Jahre ... mit einigen kleineren Pausen dazwischen. Ansonsten recht brav am eisen .... 3 Tage die Woche ... kurzzeitig sogar 4.
Zur Zeit trainiere ich in einem GK Plan einfach mal um was neues auszuprobieren.
Meine Daten sind 193 104 kg KFA 12 % rum.
Jetzt sind in meinem Veränderungen eingetreten ... l
Länger arbeiten, Freundin will versorgt werden und das neue Hobby Tanzen mit 2 mal die Woche ... das drückt natürlich alles auf die Zeit... als Student hatte ich da wesentlich einfacher.
Zum trainieren aufhören will ich auf keinen Fall ... einmal trainieren immer trainieren mein Motto. Würde nur gerne meine Trainingstage auf 2 Tage die Woche reduzieren ...
ist das überhaupt sinnvoll ... ? Werde ich an Muskulatur verlieren oder kann ich eventuell sogar weiter Muskeln aufbauen können wenn auch langsamer ? Es geht mir gar nicht darum jetzt hier einen neuen Trainingsplan zu finden, den finde ich selber auch. Eher darum ...
was den die vor und Nachteile eines 2 Tages Trainingsplan sind und ob dieser überhaupt sinnvoll ist.