Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo zusammen habe mich bei Kieser angemeldet wegen starke Rückenschmerzen im LWB, wegen verkürzte und nicht ausgebildetet Bandscheiben (2stk). Werde Bilder und Kraftdaten 2mal im Monat reinstellen. Ernährung AD
Training ist 1Satztraining 90sek Ganzköpertraing.
45min länge des ganzen Training
Meine Daten:
175cm
73kg
Laut Ganzköperwagge 7,7% Köperfett glaube eher 10%