Ach Frank...komm wir gehen im Sommer zusammen schwimmen, und von weiten denken die Leut´s guck mal dahinten 2 Bojen im Wasser .
Ich werde es mit der Diät nach meinem Examen nochmal versuchen, vorher no go. genug Belastung.
Du hast als Ziel 120kg stehen, respekt haben beinahe die gleiche Größe. Merkst Du nicht jetzt schon mit 100kg, dass die Fitness stagniert. Ganz zu schweigen, was man auf sich nimmt um im Markus Rühl Format zu gelangen.
Die Pumpe braucht mehr um alle Körperregionen zu versorgen "Ruhepuls"...man ist schneller aus der Puste. Und die Gelenke bei enormer Beanspruchung freuen sich auch. Und bei 120kg selbst bei einem sehr niedrigen KFA bestimmt sehr belastend. Anfangs hatte ich mein Gewicht auch als Messlatte gesetzt mehr mehr mehr...aber nun denke ich mit 95kg bei der Größe, Fett und Wasser senken bin ich gut mit aufgehoben.