Jutt G...da hat sich eindeutig was getan...weiter so!
Beiträge von Dobermann
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"Immer wieder interessant, bin gespannt und wünsche viel Erfolg
Wie hastdu den jetzt vor deine Ernährung zu gestalten? Kcal, prot etc.. "
Danke Tommy! ich werde die KH sein lassen.
Z.Bsp: Morgens Rührei mit Lachs oder Schinken
Mittags: 500gr Hähnchen mit Salat im wechsel Thunfisch, natürlich hin und wieder ne andere Zulage hinzu.
Abends: Salat mit Thunfisch
Zwischendurch: Lachs mit hartgekochtes Ei o. Ei-Gelb.Training:
Jeden Tag wieder Morgens auf nüchternem Magen 30 Min. locker laufen.
Studio 3er Split 20-25 Wdhl. pro Satz, inkl. 20 Min. Cardio
und einmal die Woche Boxen.
Ich freu mich garnicht, aber der Sommer ist halt bald da
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"sieht gut aus, schätzte dich vielleicht noch etwas schwerer..wie siehts mit beinen aus??"
Danke Andi! Lach wegen der Wampe ;). Beim nächsten mal kommen die Beine mit drauf
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Meines erachtens taugt für die Fam. ein W besser, besonders bei Kindern. Hund schütz die Kinder wie die eigenen. Zusätzlich beim M kommt noch hinzu, dass dies oder das angesprungen wird, wenn du verstehst was ich meine.
Außerdem im Garten wird auf Knie Höhe alles markiert, was auch oft das Spielzeug der kleinen sein kann.
VG
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Drück Dir die Daumen, das Du stärker als ich im Willen bist!!!
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Das stimmt
Gestern Abend hatte ich auch bei jeder Messung eine Herzrythmusstörung, denke das Messgerät spielt bekloppt.
Heute Morgen Werte 117 / 81 Puls 82 wenn das Gerät stimmt.
Hast Du nochmal gemessen G-star?
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Leute respektiere euren bisherigen Erfolg ohne Ende!
Ich schaffe es noch nicht einmal einen ganzen Tag, da ich sofort bei jeder Kleinigkeit ausraste und ich nicht wissen will, was passiert wenn mir dann noch jmd. blöd kommt. Nach der Zigarette bin ich um so stinkiger auf mich selbst und auf mein Versagen und könnte mir selbst in die Fresse hauen.