Hi Phill
wie lange testest du jetzt diese Trainingssystem schon?
Gruß Micha
Beiträge von Micha1977
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1. Zum Ende und nach einem Satz ist die Atemfrequenz/Herzschlag sehr hoch. Fast wie nach einem 100 Meter Sprint!
Ist bei mir auch so.
Vorallem nach KH hämmert die Pumpe :ja:2. Der Pump in den Muskeln kommt erst stark nach dem Satz und nicht während.
Das während dem Training gar kein Pump kommt kann ich nicht sagen . Zwar nicht so stark wie bei normalem Volumentraining aber ein wenig schon.
Gruß der freundliche Wanderfriese aus der Nachbarschaft -
Wie ein genauer Plan nach dieser Methode aussehen kann, werde ich in den nächsten Tagen in meinem Log veröffentlichen.
Na da bin ich ja mal gespannt :ja:
Hatte ja bevor ich auf Pitt gewechselt auch 12 Wochen HST trainierd. Und war damit genau so zu frieden wie jetzt mit Pitt.
Sind auf jeden Fall beides Trainingssysteme die man als Natural trainierender mal ausprobieren sollte :ja:
Hatte eigentlich jetzt vor bis an den Rest meines jämmerlichen Leben zwischen Pitt und HST zu wechseln aber dein Roger Moore max. Stimulations Training hört sich interresant an. :ja: -
Also ich trainier so 3 mal 90 - 120 minuten die Woche.
Bisschen lang du alter Pirat :ja:
Normal sollten 45-60 min. ausreichen.
Ich trainier 3 mal die Woche max. 50 min. -
FInd ich echt geil das die ausgerechnet dich Interviewen und nicht so ne hohle Nuss wie man sie sonst auf Spiegel Tv und so sieht.
Hoffe nur das sie dir nicht das Wort im Mund rumdrehn und am Ende wieder nur Müll schreiben.
Aber wenn die sich erstmal 2min. mit dir Unterhalten haben werden sie schnell feststellen das sie es diemal mit jemanden zu tun haben der nicht nur was in den Armen sondern auch im Kopp hat :ja:
Daher mach ich mir da wenig Sorgen.
Bin echt schon super gespannt auf das Interview.
Gruß Apostel Ostfriesius -
Hi
also ich mach Pitt jetzt auch schon seit ein paar Wochen und bin damit sehr zu frieden.
Aufwärmen würd ich mich aber auf jeden Fall mit nur mit Volumen . Da die Pittsätze ,wenn man erst mal an sein richtiges Trainingsgewicht rangetastet hat,echt sehr Intensiv sind und zum Aufwärmen nicht zu empfehlen.
Lieber wie sonst auch 2-3 Volumensätze bis der Muskel schön warm ist.
Ich finde der Pit Basic Plan ist etwas mager deswegen hab ich meine etwas auf mich angepasst , so wie ich damit zurecht komme.
Hier mein aktueller Plan:
TE1
Kniebeugen
Beinstrecker
Schrägbank
Rudern
Überzüge
TrizepsdrückenTE2
Kreuzheben
Klimmzüge
Dips
Seitheben
HammercurlsTrainieren tu ich 3mal die Woche.
Ich würde es so machen:
Erstmal den Basic Plan starten 1-2 Wochen und dann nach und nach ne Übung mehr dazu nehmen und gucken wie du damit zurecht kommst.Und wenn du merkst ist zu viel dann lieber ne Übung canceln.
Gruß Micha -
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Hi du Ostfriesiches Ungeheuer :surprised:
Hab mir grad deine 2 Pics und dat Video angesehn :surprised:
Echt geil Digga
Das Video is bis jetzt das geilste was ich gesehn hab von dir :ja:
Vor allem Cable Flys und Cable Cross auf dem Video sind ja ma roooiiiiischtiiiisch goil
Deine fetten Titties sehn aus als wenn se jeden Moment platzen :mukkies:
Schulterpartie find ich auch echt HAMMA
Hast echt ne übelst geile Form und Härte im Moment
Gruß dein Ordens und Gebetsbruder -