Zitat
Ich verstehe die Wörter, aber sie ergeben einfach keinen Sinn. Hilf uns Dir zu helfen!!!!
So, nun ich meinte ob ich TE1 und TE2 zusammenlegen soll oder ob ich TE1 an einem Tag und TE2 an einem anderen Tag machen soll.
Sag mal, wo hast du das her:
Hallo, ich bin Jolly91 und hier mein tagebuch:
Übungen:
TE1:
Kniebeugen: 4x6-10
Bankdrücken: 4x6-10
Frontdrücken: 3x6-12
Vorgeb. Seitheben: 3x6-12 (hab noch keine kurzhanteln aber bald)
TE2:
Kreuzheben: 5x5
LH-Rudern: 3x6-12
Klimmzüge: 4xmax (stange fehlt noch)
Liegestütze: 4xmax
LH-Curls 2x6-12
Crunches 3x12
Zitat
Noch keiner hier im Forum hat mich so verwirrt wie Du
:bgdev: xD