Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hey alle
habe gehört, dass krafttraining praktishc der beste "kohlenhydrat-killer" ist
ich trainiere pro trainingseinheit: 5 sätze bankdrücken, 5 sätze butterflys, 5 sätze hyperextensions, 5 sätze reverse butterfly und am anfang und schuluss auf und "ab"wärmen...wieviel kcal verbrauche ich in etwa?
lg