Soulstorm´s "Der Weg ist das Ziel" Trainingslog 2011

Als unregistrierter Nutzer ist Dein Zugriff eingeschränkt. Bitte melde dich an oder registriere dich einfach mit ein paar Klicks hier, um alle Funktionen in vollem Umfang nutzen zu können.

Jetzt mitmachen!

Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!

  • 6,1Km in 30 Minuten.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

  • per GPRS....


    und manchmal Google Earth. Ähm ich mach beides Band und Natur gestern bei dem Wetter Natur.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • 4 Sätze LH Rudern
    90Kg 11X
    90Kg 10X
    95Kg 5X
    95Kg 4X


    Kreuzheben
    100Kg 6X
    100Kg 5X
    90Kg 5X
    90Kg 5X


    Bankziehen
    60Kg 10X
    60Kg 8X
    60Kg 7X
    60Kg 5X


    Klimmzüge im Hammergriff+Dead Hang
    7X
    5X
    5X


    LH [lexicon]Curls[/lexicon]
    41Kg 3X
    36Kg 8X


    Eigentlich wollte ich heute Pause machen. Da ich seit den 19.03 täglich trainiert habe. Finde meine Körperlichen Fortschritte nur Phänomenal und möchte das Training auch weiterlaufen lassen. Morgen evt. kein Krafttraining von [lexicon]Übertraining[/lexicon] merke ich auch nichts. Jede Muskelgruppe hat ja direkt sowieso knapp 3 Tage Pause.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

  • Jetzt noch zum Abend :


    8 Minuten Bauchmuskeltraining und 10 Minuten [lexicon]Stretching[/lexicon] hintere Oberschenkel.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

  • So Morgen dann definitiv Pause mit Training bzw. erst Donnerstag...


    Bankdrücken 5X4
    95Kg 4X
    93,5Kg 4X
    93,5Kg 4X
    91Kg 4X
    91Kg 3X


    ich denke die Drückleistungen sind nicht schlecht bei unter 80Kg Körpergewicht.


    Bankdrücken Explosiv
    71Kg 15X
    61Kg 15X
    51Kg 20X


    Trizepsdrücken hinterm Kop KH stehend Kombi Enge Liegestütze
    16,5Kg 12X + 15 Liegestütz
    16,5Kg 12X + 10 Liegestütz
    16,5Kg 11X + 8 Liegestütz


    Trizepsdrücken Kabel
    32,5Kg 8X
    32,5Kg 6X
    32,5Kg 5X


    + 10 Minuten Strectching und 30 Minuten Jogging....

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

    Einmal editiert, zuletzt von Soulstorm ()

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Ja...die Frage ist wenn ich das Training wieder runterschraube was passiert. Ob ich mich wirklich verbessere oder nicht. Wird man im Juli/Juni sehen. Noch ist das Training von Nöten um genug Kalorien zu verbrauchen.

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Training von heute:


    Frontdrücken Multipresse
    55Kg 12X
    65Kg 3X
    55Kg 7X



    Seitheben
    10Kg 15X
    10Kg 12X
    10Kg 10X



    Umsetzen und Drücken
    20Kg 15X
    25Kg 12X
    30Kg 10X



    Frontheben mit LH
    20Kg 10X
    20Kg 8X
    20Kg 6X


    BF Reverse
    40Kg 8X
    40Kg 6X
    40Kg 5X

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.