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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Zitat von »ycd«
was empfiehlst ud denn so bei Hülsenfrüchten ?
Erdnüsse, Haselnüsse etc.
Ihr sein unschlagbar . Das sind Nüsse, Hülsenfrüchte sind Bohnen, Erbsen, Linsen, usw.
Hülsenfrüchte > gute pflanzliche Eiweiß und Kh Quelle
Nüsse > gute pflanzliche Fettquelle (auch Eiweiß aber deswegen esst man keine Nüsse, Achtung bei manchen Sorten KH-Anteil beachten !)