Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo leute,
möchte mal wissen, wie man am besten, die Schlagkraft trainiert, immerhin wenn man vor dem Spiegel steht, und einen schlag macht, merkt man, das der Schlag eigenltich kaum aus den Armen oder der Brust kommt, sondern vielmehr, durch Schulter, Lat, etc...
Klar, man kann einen Boxsack aufstellen, und draufhauen, immer und immer wieder, aber gibt es noch eine andere Möglichkeit?
Immerhin sind meine Leistungen im bezug aufs Training, sehr gut, komme auch gut voran, aber meine Schlagkraft, schnelligkeit, lässt grüßen.
Wie könnte man das Trianieren?
Bin mal wieder am Acker.