Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
So, ich hab das jetzt auch mal ausprobiert. Um 6:00 aufgestanden, 'n Joghurt gegessen und dann trainiert... Hab zum Aufwärmen ein paar Burpees gemacht.
[lexicon]Kniebeugen[/lexicon] hab ich nur mit 50kg trainiert, dafür volle ROM. Rest der Übungen (SBD, Fliegende KH und Rudern LH UG) gingen auch super...
Mal sehen, ob ich das noch ein paar mal so mache und evtl beibehalte. Hat Spass gemacht!