Tino Dellagnolo auf dem Weg zur ersten Meisterschaft

Als unregistrierter Nutzer ist Dein Zugriff eingeschränkt. Bitte melde dich an oder registriere dich einfach mit ein paar Klicks hier, um alle Funktionen in vollem Umfang nutzen zu können.

Jetzt mitmachen!

Du hast noch kein Benutzerkonto auf unserer Seite? Registriere dich kostenlos und nimm an unserer Community teil!

  • Hallo Zusammen !


    Endlich ist es soweit TAG X ist erreicht heute ist der Tag an den ich die ganzen Wochen gedacht und auf den ich hin gearbeitet habe .
    Mein Aktuelles Gewicht lieg bei 67,7kg meine Form finde ich sehr gut .Fühle mich zwar müde und bin am sack Durst wie ein fisch aber leider muss ich
    noch starke 6 std aushalten bis es was gibt.:-)
    Meine Kür sitzt ich bin richtig geil darauf auf der Bühne zu stehen :) Und allen zu zeigen was ich in den letzten 20 Wochen erreicht habe.
    Was ich aus meinem Schwabelligen und leicht korpullenten Körper gemacht habe.Wenn Ich die ersten Bilder so ansehe oder die von meiner
    Off-Seasson Muss ich nur schmunzeln wie ich mal aus sah :-).


    In erster Linie möchte ich Philipp mal Danken der mir das alles ermöglicht hat und der Mir den richtigen Weg gezeigt hat.
    Ihm gillt mit mein größter Respekt das er immer an meiner Seite Stand und immer ein offenes Ohr für mich hatte,die zusammen arbeit mit ihm
    ist ein echter genuss :) Ihn als Betreuer zu haben ist zu dem für mich eine große Ehre weil ich weiß wer und was er ist .
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! PHILIPP VIELEN DANK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Des weiteren möche ich mich ganz herzlich bei meinem Schatz bedanken die diese 20 Wochen mit mir durch gestanden hat jeden abend auf mich warten musste bis ich mit meinem Cardio und Training fertig war und am Wochenende das gleiche wenn Posing und Kür auf dem Programm stand .
    DANKE mein Schatz.
    Dann möchte ich noch meinem Trainingspartner danken das er die letzten wochen sich komplett auf mich und mein von Philipp ausgearbeitetes Training
    eingestellt hat .
    Und natürlich allen die an mich geglaubt haben und mich mental unterstützt haben Danke euch allen die leute hier im Forum natürlich mit eingeschlossen.
    DANKE EUCH ALLEN . :)


    Werde heute natürlich einige Bilder machen wo ihr mich in voller Pracht sehen Könnt werde euch alles Zeigen und keine Muskel Gruppen verstecken :)
    denke das bin ich euch allen hier schuldig :-).


    In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen schönnen Tag und vieleicht kommt ja der ein oder andere aus der gegend allso
    nix wie hin.


    Heute Abend Beginn 19.00UHR
    Power House
    Osterholzallee 140/4
    Ludwigsburg
    Eintritt : 5 -,
    Wer mich erkennt einfach ansprechen würde mich freuen :)

  • Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir viel Erfolg. Jetzt ist es 21.00 Uhr und vielleicht hast Du ja schon alles hinter Dir. Ich bin mehr als gespannt auf Deinen Bericht.

    Schreib Dich nicht ab! Lerne lesen und schreiben.

  • Warte auch schon ganz gespannt auf die Bilder, versprochen waren ja schon lange welche ... ;).


    Hoffe hat alles gut geklappt und es gab - auch wenn nur sekundär wichtig - eine gute Platzierung :thumbup:.
    Daumen hab ich auf jeden Fall gedrückt.


    Gruß PhoeniX

    Ziele 2011:
    - Gewicht +85kg / KFA ~10%
    - Bankdrücken frei 1RM +150kg
    - Kniebeuge frei 1RM +180kg
    - Kreuzheben frei 1RM +180kg
    - 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm:

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Der Tag danach :


    Servus es ist soweit TAG X ist vorbei und nun kommt alles das auf was ihr schon sooo lange warten musstet,sorry nochmal aber die letzten tage
    waren hart für mich.Aber glaub mir es hat sich war haftig gelohnt.
    Die letzten 20 Wochen harte Diät und Cardio und Zyrkel Training bis zum Kotzten im Warsten sinnes des Wortes haben sich gelohnt.
    Ich habe meine eigenen Ziele erreicht die ich mir gesetzt habe.Durch meine wie Philipp schon einige Seiten vorher erwähnte katastrophale
    Ausgangsform habe ich mein bestes erreicht Mein gewicht sank von guten 86,5kg auf sage und schreibe 67,5kg bin nicht absolut trocken aber für 20 Wochen eine gute form geworden.:-).Mein Ziel war es in Top form auf der Bühne zu stehen.und das habe ich geschaft. :-).
    Ich muss zu geben ich habe mir schon einen kleinen Pokal gewünscht :) eine kleine Belohnung für die harten 20 Wochen dachte ich mir were schon schön.


    Und siehe da Ich habe bei der SRS CHALLENGE 2010 das BEST POSING gewonnen . 8o 8o :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup:
    Es ist geschafft :D .Ein hammer gefühl gewesen dort auf der Bühne zu stehen und den Pokal überreicht zu bekommen.


    Dann muss ich noch was nach reichen hoffe ihr nehmt es mir nicht übel :thumbup: 8) .


    Ich bin letzte Woche kurz fristig bei der INTERNATIONALEN DEUTSCHEN MEISTERSCHAFT der NABBA gestartet:


    Ich habe den 6. Platz NEWCOMER geschafft bei einem riesen feld von 18 Athleten in meiner klasse.
    Das war natürlich unbeschreiblich für mich wo ich eigentlich nur just for fun mit gemacht habe :) .Zu verlieren hatte ich nix :)
    War aber gott froh das ich gestartet bin.
    Bilder füge ich natürlich bei
    Ich staffel die Bilder mal so das ihr wißt wie die Reihenfolge war NABBA 3.10.2010 dann SRS Challenge 9.10. 2010
    So viel Spaß beim Bilder schauen und wie immer bin über Kritik und lob erfreut :-).
    Danke euch allen im voraus nochmal für eure Anteilnahme an meiner Vorbereitung und ich hoffe es hat euch Spaß gemacht sie zu verfolgen.

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Auch von mir Gratulation ;) Mich würde mal dein EP interesseren? ;)

    „Wie herausfordernd ein Tag auch ist, ich stehe auf und lebe ihn.“ Zitat von Muhammed Ali


    „Wie schön wäre es doch, wenn man auch durch das Reiben des Bauches das Hungergefühl vertreiben könnte!“
    Dies Antwortete Diogenes von Sinope als er öffentlich auf dem Markplatz mastubierte und man ihn fragte warum er dies tat!.

    1. Gym Tasse
      Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
    2. Schwarzenegger Poster
      Rules of Success - Gedruckt auf edlem, mattschwarzem Papier
    3. Geschenkidee
      Eine motivierende Tasse für deinen liebsten Gym-Junkie!
    4. Bodybuilder Tasse
      Keine Zeit ist keine Tatsache, sondern eine Entscheidung!
    5. Becherwunder
      Spare für kurze Zeit 20% auf alle Fitness Tassen! Mit dem Code LEGDAY20.
    6. No Pain - No Gain!
      Gym Tasse als Geschenk für Bodybuilder
    7. Fitness Tasse für Männer
      Ideales Geschenk für Fitness-Freaks!
    8. Geschenkidee für Frauen
      Ideale Geschenkidee für Powerfrauen!
    9. Fitness Poster
      Bodybuilding Art Print, Home Gym Wall Decor, Gift for Bodybuilders
    10. Lustiges Geschenk für Bodybuilder
      Kennst du jemanden, der "Nicht hart genug trainiert"?😂
  • Natürlich auch von mir herzlichen Glückwunsch :thumbup: .....

    Ziele 2011:
    - Gewicht +85kg / KFA ~10%
    - Bankdrücken frei 1RM +150kg
    - Kniebeuge frei 1RM +180kg
    - Kreuzheben frei 1RM +180kg
    - 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm: