Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
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Nein, ist nicht dasselbe. Zwar wird bei beiden eine Retroversion ausgeführt, aber:
- unterschiedliche Bewegungen
- Zug von oben vs. vorne
Dehnung imho wichtiger als Adduktion.
Mix ggf. ratsam ganz einfach ist ja am gleichen gerät normalerweise... also 2 sätze so 2 sätze so--->....außer TP wird sonst zu voll.--->also nur ein satz mehr