Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Moin,
nehme nun seit gut ~5 Monaten Creatin Mono jeden Tag durchgehend und finde dass ich mittlerweile sehr aufgeblasen wirke, vorallem auch am Bauch. Ich denke dass das Wassereinlagerungen sind. Ich möchte nun zum Sommer hin die Bauchmuskeln etwas rausbringen und dachte mir eventuell erstmal abwarten und Kreatin absetzen.
Kann das echt Wasser sein , dass mich so aufbläht oder ist mein KFA eventuell doch stark gestiegen?
WIe lange müsste ich denn Creatin absetzen , bis die Wassereinalgerungen verschwinden?