Gym Tasse Fitness Motivation
Bezweifel ich zwar, gerade was die Kraftsteigerungen angeht. Aber dann stell dir erstmal vor, wie schnell ich erst auf Stoff wachse.... ;-D :tongue: . Und da dass Ganze mit nur 4 wöchigem Nachbrenner ging, kannst du davon ausgehen, dass es wasserlos ist! :ja: Denn ohne Substanzen, die Natrium zurückhalten keine Wasserspeicherung.... :ja: :lupe: .
Hab mich heute wieder gut gesteigert im Vergleich zum letzten Training:
T-Hantelrudern mit Brustpolster letzte Woche 120kg, heute 135kg, beides mal 6 Wdh. . Nacken 200kg LH-Shrugs 2 Wdh mehr als letzte Woche, KH-Rudern einarmig 40er 12Wdh., Seitheben vorgebeugt 30er KH, 8wdh. und....och, das war ja schon das ganze Training :gruebel: ;-D :mrgreen: :mrgreen: .
Am Samstag stehen höchstwarscheinlich nun 560kg 45°Beinpressen an. Mal schauen.....
MfG :roll: