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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo!
Melde mich mit einer für mich wichtigen frage!
wenn ich beim kreuzheben (kreuzgriff) immer mit der selben hand im untergriff, bzw obergriff fasse, d.h. nciht wechsle, ist es dann wahrscheinlich das cih die muskeln stark unterschiedlich belaste? Bei uns im Studio ist einer der schon recht lange kreuzheben macht und sehr unterschiedlich ausgeprägte rückenstrecker hat. er vermutet das es am immer gleichen griff beim kreuzheben liegen könnte.
Ich greife auch immer gleich, da der jeweils andere griff zu ungewohnt ist und die technik drunter leidet. Habe leider mit der SuFu nix gefunden, und da die K3Kler ja meistens nen recht hohen kfa haben konnte ich dort auch nichts erkennen....
Danke im vorraus
gruß Elwaltor