Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Seh ich genauso Infraspinatus wenn ich nen 5er Splitt machen würde dann würde ich diesen machen:
Rücken
Brust
Beine
Schultern
Arme
Noch optimaler wäre es natürlich wenn nach den Beinen oder nach der Brust ein Tag Pause wäre.
Dennoch interessieren mich noch immer Übungen, WH Zahlen, wie lange du schon trainierst , ...