Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Mit sowas sollst du in deinem Alter und deiner Erfahrung noch nicht arbeiten. Dropsätze sind in Ordnung, wenn sie richtig angewandt werden, aber keine anderen Spielereien.
...schließe mich dem Post von Eggi fast nahtlos an :ja: nur würde ich auch noch von Dropsets absehen, imho sollte man da schon die Belastungsgrenze des Körpers sehr gut kennen, denn durch Dropsets kommt es schnell zu einer Überlastung des Muskels... übertrieben angewandt ist es nicht nur katabol, sondern kann dem Muskel erheblich schädigen!
Zum Topic... : OVERALL :heiss: