Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
TE1
Kniebeugen:
170kg x 3
190kg 2x 3
140kg 1x 5
Good Mornings:
70kg x 5
90kg x 5
110kg x 3
Crunchs:
2x 20
+ 5kg 1x 12
+ 10kg 3x 20