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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
piano eggi ... mir ging es u.a. darum deine erläuterungen für den threadersteller bez. des splittes zu lesen.
ich weiss, ich bin ein wenig böse - darum sorry :flehan: - aber du hast es - i know too zum x-ten mal - gut erläutert - d.h auch es ist eine konsens meinerseits hier gefunden.
die schulter optimal personifiziert in den tp einzupflanzen bedarf dem individualismus folge zu leisten, d.h. ich beziehe mich auf deinen post von 16:09.
wichtig ist meinerseits den fokus auf die grossen muskelgruppen zu legen und die arme als ergänzung zu trainieren.
wie auch geschrieben jeder koch hat sein rezept, deines ist - wie immer - gut!
gruss
infraspinatus