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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hallo Kollegen,
ich hab ein dickes Problem und zwar baut sich bei mir im Moment fast nix mehr auf, laut Massband. Also ich hab mein Arm gemessen und der hat ungefähr das selbe Maß wie vor 3 Monaten. Wenn ich in Spiegel guck sieht er schon aus als wenn er gewachsen wäre, aber wenn ich dann messe siehts halt anders aus. Ich hab aber auch das Problem das ich mich manchmal total dünn fühle, z.b. wenn ich wenig gegessen habe oder ein tag mal nicht trainieren war. Ich bräuchte ein paar Tips von euch wie ich mal wieder gut was drauf packen kann. Mit nem Supersatzplan vielleicht oder so. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.